Weniger Hustle-Modus. Mehr Ruhe und kreativer Flow im Alltag.
Das personalisierte 1:1 Mentoring für sensible und vielbeschäftigte Frauen,
die zu ihrer inneren Ruhe und eigenen Kreativität finden wollen.
deine Kreativität entfalten
innere Gelassenheit spüren
einen gesunden Alltag leben
Zeit für dich haben
Kennst Du das?
* Nach der Arbeit fällst du komplett ausgelaugt aufs Sofa?
* Du hast keine Energie mehr, deine kreativen Ideen umzusetzen?
* Auch beim Meditieren oder Yoga kommst du nicht zur Ruhe?
* Immer wieder versuchst du deine Freizeit, besser, gesünder und kreativer zu gestalten, aber scheiterst?
* Hast du das Gefühl gefangen zu sein in deinem Leben und nicht heraus zu kommen?
* Dein Gedankenkarussell rattert pausenlos und du wünschst dir endlich innere Gelassenheit und Ruhe?
* Du sehnst dich nach einem gesünderen und kreativen Alltag, mit mehr Zeit für dich?
* Endlich willst du die Veränderungen in deinem Leben umsetzen und gleichzeitig steigt innere Unruhe in dir auf?
Stell Dir vor…
* Du verwirklichst endlich deine kreativen Ideen, auch ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen.
* Dein Alltag fühlt sich leicht, entspannt und aufregend an.
* Trotz dem täglichen Chaos, gehst du gelassen damit um und schaffst es deine kreativen Ruhepausen für dich zu finden.
* Du lebst endlich deine Kreativität und gleichzeitig erkennst du immer mehr deine Bedürfnisse.
* Innere Gelassenheit und Lebensfreude sind ein Teil deines Alltags, weil du kleine, gesunde Gewohnheiten umsetzt und pflegst.
* Endlich weißt du, wie du deinen ganz persönlichen, kreativen Schutzraum im Leben beibehältst.
* Du fühlst wieder Freude bei der Arbeit, in der Familie und mit Freunden, weil du dich endlich mehr um dich kümmerst.
* Dein Leben wird bunter, freudiger und mehr so, wie du es dir schon immer erträumt hast.
Das hört sich zu schön an, um wahr zu sein?
Ich unterstütze dich, damit du Schritt für Schritt dein Leben positiv veränderst und deine eigene Schöpferkraft spürst.
Es sind die kleinen Routinen im Alltag,
die kleinen Veränderungen, die auf Dauer eine große Wirkung haben.
Der erste Schritt dazu ist, dass du es DIR selbst erlaubst, dein Leben positiv zu verändern.
deine Kreativität entfalten
innere Gelassenheit spüren
einen gesunden Alltag leben
Zeit für Dich haben
Bist Du bereit für ein Leben in Gelassenheit und voller Kreativität?
Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir
Wie läuft das Coaching Programm KREATIV RESET genau ab?
Eine Mischung von individuellen Körper-, Atem- und Mal-Übungen führen dich spielerisch in den Kontakt zu Dir selbst und zur inneren Gelassenheit.
Das intuitive Malen, sowie Journaling Fragen, helfen Dir die Ruhe und Klarheit zu finden. welche Du momentan so schmerzlich vermisst.
Jede zweite Woche treffen wir uns, nur wir beide, in meinem Atelier bei Stuttgart.
Während der ganzen Zeit, bleiben wir in einem ständigen Austausch, damit du täglich die erlernten Übungen und Veränderungen in deinem Alltag vornimmst, die du dir wünschst. Ich werde dich sanft und liebevoll an die erlernten Dinge in unseren 1:1 Sessions erinnern.
1:1 Kreativ Coaching in meinem Atelier:
Wir fangen mit Körper Übungen an, wie zB das Schütteln, Tanzen, Yoga, Tai Chi und Qi Gong.
Indem du deinen Körper bewegst, hilfst du deinem Nervensystem sich zu beruhigen. Du kommst leichter in die Entspannung und fühlst dich energiegeladener.
Atemtechniken geben dir einen extra Schub an Energie.
Diese Atemübungen kannst du auch zwischendurch im Alltag bei hektischen Momenten verwenden, um wieder zur Ruhe und in deine Mitte zu kommen.
So erlernst du verschiedene Notfall-Hacks, um auch zwischendurch, kurze vitalisierende Pausen einzulegen und dich mit neuer, frischer Energie zu versorgen.
Der Hauptteil des Coaching:
Dies sind experimentelle Mal- und Collage-Techniken, die deine Kreativität anregen und dir helfen immer mehr in deinen kreativen Flow zu kommen.
Durch das kreative Gestalten, ohne Zweck, Zwang oder Druck, lernst du loszulassen und den Augenblick zu genießen. Du konzentrierst dich nur auf die Farbe und Form, lässt einfach geschehen.
Gleichzeitig bestimmst du, welche Farben und Formen, du in diesem Moment in deine Realität lassen willst.
Du erschaffst deine eigene Welt auf dem Papier. Die Freude und Selbstermächtigung, die du dabei spürst, hilft dir, auch in deinem Alltag selbstbewusster, deine Wünsche zu äußern.
Die Transformation als tägliche Routine:
Gemeinsam schauen wir deine größten Herausforderungen an.
So entwickle ich ein individuelles Übungsprogramm.
Diese alltagstaugliche Routine ist genau auf Dich und deine Bedürfnissen zugeschnitten.
Ausserdem bekommst du per WhatsApp, regelmäßig unter der Woche, Erinnerungen, so dass du auch deine neuen Gewohnheiten umsetzt.
Deine kreative Transformation
Ein Leben voller Energie und Kreativität!
Marion Roethig
Kreativ Mentorin
Meine Story
Bewegung und kreatives Gestalten waren schon seit meiner Kindheit, meine Methoden, um mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen.
Vor mehr als 10 Jahren, brach dann meine komplette Welt zusammen. Den ganzen Schmerz und Verlust, wollte ich sinnvoll nutzen und fing an endlich regelmässig zu meditieren.
So habe ich eine dreijährige Yogalehrerin Ausbildung bei einem indischen Yogi gemacht und eine gesunde Routine für mich entwickelt.
Mehr Energie
Der überraschende Nebeneffekt der regelmäßigen Praxis war, dass ich viel mehr Energie im Alltag zur Verfügung hatte.
Trotz einer 40 Stunden Woche und kürzeren Nächten, machte ich täglich meine Übungen und fühlte mich wieder wohl in meiner Haut.
Das Ergebnis war, dass ich kreative Dinge, wie Zeichnen und Malen, aufleben ließ und auch neue, kreative Methoden wie Art Journaling für mich entdeckte.
Meine Erfahrungen und mein Wissen aus über 30 Jahren Körperarbeit, Ballett, Jazztanz, Tai Chi, Qi Gong und verschiedene Yogastilen, sowie meine künstlerischen Experimente mit den unterschiedlichsten Gestaltungsmitteln, ergeben einen unerschöpflichen Fundus.
Keine Null-Acht-Fünzehn-Lösung
Aus diesen Methoden, Erfahrungen und Übungen, werde wir gemeinsam, die für dich passende Alltagsroutine aufbauen.
Du wirst motiviert bleiben und mit Leichtigkeit deine Veränderung verwirklichen. Schritt für Schritt und unaufhörlich.